Активное долголетие

Отделение дневного пребывания для инвалидов и граждан пожилого возраста учреждения «Славгородский районный центр социального обслуживание населения»  посещает 70 человек, из которых 39 пожилые люди. На базе центра работает 5 кружков, один из них, кружок двигательной реабилитации, внедрил новое направление: «Скандинавская ходьба для пожилых людей». Данный вид активности – лучший вариант для поддержания сил и сохранения бодрости.

Центр приобрел 5 комплектов палок для скандинавской ходьбы. Поэтому для того чтобы заниматься в кружке, необходимо только быть в удобной одежде и обуви. Под руководством инструктора-методиста Сергея Миронова будут проходить групповые занятия. Уже разработаны различные программы оздоровительной ходьбы после эндопротезирования суставов, также есть комплексы для снижения веса и лечебной физкультуры для пожилых людей. Среди преимуществ скандинавской ходьбы, следует выделить следующее: прогресс в работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем, уменьшение нагрузки на коленные суставы, укрепляется иммунная система, поднимается настроение и замедляется процесс старения. Приглашаем славгородчан уважаемого возраста присоединиться к новому виду активности!

Поделиться

Татьяна ШАШОК

Фото автора

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *