Сезонный подъем заболеваемости острыми респираторными  инфекциями, гриппом в  Беларуси  уже несколько лет  начинается в  январе — феврале месяцах. В настоящее время в районе отмечается  незначительный рост ОРВИ, преимущественно болеют дети.

Источником и распространителем респираторных инфекций является больной человек. Заражение гриппом, ОРВИ, коронавирусной инфекцией  происходит при кашле, чихании, во время общения с больным. Возможна передача вирусов через предметы личной гигиены и посуду.

Чтобы не заболеть гриппом, ОРВИ, коронавирусной инфекцией, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

– Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.

– Пользуйтесь постоянно маской в местах скопления людей.

– Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют.

– Регулярно тщательномойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

– Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта

– Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.

– Регулярно делайте влажную уборку.

– Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.

– Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (шиповник, квашеную капусту, лимоны,  апельсины, шпинат, клюкву и др.).

– Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.

– По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.

В случае появления заболевших гриппом в семье или трудовом коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

Если все-таки заболели, при появлении первых симптомов не  занимайтесь самолечением, обращайтесь к врачу.