Алкоголь является самым распространённым легальным наркотиком в мире и многие люди продолжают верить, что употребление алкоголя “по праздникам” или “всего чуть-чуть” безобидно, пришло время разобраться, где правда, а где опасное заблуждение:

Миф 1 Маленькие дозы алкоголя не принесут вреда

Исследования показывают другое, безопасной дозы алкоголя не существует, даже если употреблять ежедневно небольшие порции алкоголя. ВОЗ определил критерии минимального вреда спиртного. «350 миллилитрах пива с крепостью около 5%, 150 миллилитрах сухого вина (обычно 12% по объёму) или в 40 миллилитрах крепкого алкоголя (водка, виски или ром)». Для людей, имеющих проблемы со здоровьем даже такие дозы велики.

Миф 2 От пива не бывает алкоголизма

“Пивной животик” и гинекомастия (увеличение грудных желез у мужчин в связи с локальным отножением жира) не единственные последствия пивного алкоголизма. Такие изменения на фоне злоупотребления пивом происходят из-за выработки эстрогена – главного женского гормона. Пивной алкоголизм формируется незаметно, человек не ощущает себя алкоголиком “это же пиво”. Болезни больше других подвержены молодые парни. Если сам мужчина, а также его родственники и близкие друзья, вовремя не заметят первые симптомы и не начнут бороться с пагубной привычкой, развивается зависимость.

Миф 3 Человек с зависимостью это обязательно не имеет жилья и валяется где-нибудь в канаве

Каждый в детстве видел негативный пример в виде какого-то человека, который вёл крайне ассоциальный образ жизни, возможно, буянил, горланил песни — это как правило уже 3 стадия алкоголизма.  Однако существует так называемый “тихий” алкоголизм, который кажется совершенно безобидным со стороны и такого человека точно нельзя вписать в образ “классического алкоголика”. Такие люди употребляют совсем небольшие дозы алкоголя, но каждый день. Банка пива или бокал вина после работы, ведь на работе и дома так тяжело… (босс ругает, много обязанностей, к жена пилит и т.д.), надо расслабиться, это для аппетита… Не будет ругательств, не будет скандалов, они не станут напиваться до неадекватного состояния, но зависимость формируется незаметно. Вот уже как-то неприятно без обычного “ритуала” и постепенно алкоголь начинает ассоциироваться с отдыхом, снятием напряжения, восстановлением сил. Спустя время эффект от дозы снижается, нужно больше, человек чаще чувствует тревожность, раздражительность, проблемы со сном при пропуске алкоголя. При тяжёлых обстоятельствах (развод, утрата, давление на работе) резко увеличивается доза, однако сам человек этого не замечает, как и его близкие, и продолжает медленно, но верно формировать свою зависимость.

Если вы или ваши близкие столкнулись с проблемой зависимости и ходите получить помощь, не откладывая решения в долгий ящик, в учреждении здравоохранения «Cлавгородская центральная районная больница» проводится анонимное лечение (методом кодирования) синдрома зависимости. Своевременное обращение к специалисту — самый важный шаг к полноценной здоровой жизни без иллюзий.

Автор статьи: Дарья Шолтанюк, врач психиатр-нарколог УЗ Славгородская ЦРБ.