Метеозависимость — реальная угроза или самовнушение: кардиолог рассказала, влияет ли погода на сердце

Метеозависимость нередко считают чем-то не слишком серьезным — вроде «просто погода поменялась, вот и голова заболела». Но для многих людей перемены в атмосфере действительно становятся причиной ощутимого ухудшения самочувствия. Российский кардиолог Анна Кореневич рассказала, влияет ли погода на сердце, пишет sb.by.

По словам Анны Кореневич, погодные факторы — резкие перепады температуры, скачки атмосферного давления, изменения влажности — действительно могут влиять на организм:

— К примеру, сильная жара увеличивает нагрузку на сердце и сосуды, а холод провоцирует спазм сосудов и способен приводить к повышению давления. Для людей с уже имеющимися сердечно‑сосудистыми проблемами такие изменения особенно значимы.

С магнитными бурями всё не так однозначно, добавила Анна Кореневич:

— В дни геомагнитной активности многие жалуются на головную боль, слабость, бессонницу, учащенное сердцебиение и колебания давления. Однако убедительных научных доказательств того, что магнитные бури напрямую вызывают эти симптомы у большинства людей, пока недостаточно.

При этом Анна Кореневич уточнила, что здесь большую роль начинает играть психология:

— Если человек знает, что сегодня ожидается магнитная буря, он заранее настраивается на ухудшение состояния и начинает чутко прислушиваться к себе. Обычное ощущение сердцебиения превращается в тревожный знак, небольшое отклонение давления кажется опасным, а любое легкое недомогание автоматически связывают с геомагнитной активностью. Тревога сама по себе способна усиливать физические ощущения: активируется симпатическая нервная система, растет частота пульса, меняется тонус сосудов. Человек замечает непривычные цифры на тонометре, пугается, и тревога только нарастает.

Поэтому, добавила кардиолог, не стоит объяснять любой дискомфорт магнитными бурями:

— Если у вас регулярно поднимается давление, появились перебои в работе сердца, выраженная одышка, боли в груди или другие новые симптомы, в первую очередь нужно проконсультироваться с врачом и исключить реальные заболевания. Но и впадать в другую крайность не стоит. Если все обследования в норме, а ухудшение самочувствия каждый раз совпадает с прогнозом магнитной бури, полезно обратить внимание не только на прогноз, но и на собственную реакцию на него. Иногда привычка жить по календарю магнитных бурь становится ограничивающим фактором: человек заранее отменяет планы, избегает нагрузок, многократно в течение дня измеряет давление и ждет ухудшения. В итоге качество жизни снижает уже не погода, а страх перед ней.